faktoren, die ihre leistung im sport

sport, auf jeder ebene der wettbewerb von pick – up – spiele in ihrem hinterhof auf kollegiale und beruflichen ebenen bietet viele vorteile.von der verbesserung der kardiovaskulären gesundheit zu verbessern, ihre gefühle von selbstbewusstsein, sport kann auswirkungen ihr leben von bedeutung.aber ihr erfolg im sport, und auch das, was sie erwarten können wir die erfahrung ist, hängt von vielen verschiedenen faktoren.auch psychische und physische faktoren beeinflussen die leistung im sport, so dass, wenn sie glauben, dass ihre entwicklung zurückgeblieben ist, versuchen, auf wie viele faktoren, wie sie als mögliche ursachen.
jede aufgabe können sie sich vorstellen, im sport, einen ball zu werfen, um über eine hürde springen, um das handeln ihrer muskeln.einige sportarten wie powerlifting erfordern ein hohes maß an muskelkraft zu einem kurzen, aber mächtig.andere, wie der marathon laufen, eine unglaubliche körperliche ausdauer aufrechterhalten, die stärke, bewege deinen körper für stunden.sie können ihre muskelkraft und ausdauer zu verbessern, insbesondere durch üben ihren sport sowie training im kraftraum.eine untersuchung aus dem dezember 2004 – ausgabe des „journal of trainingsphysiologie online“ darauf hin, dass im training mit mehr gewicht und eine geringere anzahl von wiederholungen sind besser für stärke, während der arbeit mit moderaten gewicht und mehr wiederholungen ist besser für muskuläre ausdauer.
die muskeln, die sie sehen, sind nicht nur die muskeln auf ihre sportliche leistung.dein herz, das teil von ihr herz – kreislauf – system, ist von entscheidender bedeutung, denn es stellt sicher, dass sauerstoffreiches blut in deinen körper an muskeln, die ihnen helfen, laufen, springen und werfen.zur verbesserung ihrer herz – kreislauf – kapazitäten führen – übungen wie laufen, schwimmen, aerobic oder auch tanzen oder tanz inspirierte workout – programmen wie zumba.
sicher zu sein, dass in sich selbst, ihrer teamkollegen und ihren fähigkeiten ist entscheidend für die sportliche leistung.die zuversicht wird ihnen eine positive haltung und helfen ihnen vor und erfolg.wenn sie nicht sicher sind, dass sie schlage deine gegner oder verbessern ihre bisherige leistung, deine negativität kann beweisen, dass sie recht haben.laut jim taylor, ph.d., vertrauen „ist die wichtigste geistige faktor im sport“, so sollten sie nicht über diesen faktor.
viele sportarten sind genauso ein mentales spiel, wie sie eine physische, strategisches denken ist ein wichtiger faktor für den erfolg.denken strategisch bedeutet, sie verstehen, wie die spieler sich auf dem spielfeld und wie verwenden sie spielt, das ihnen helfen wird, ihre gegner zu besiegen.auf die bewegungen ihrer gegner und reagieren auf spielt und wie sie sich entwickelt haben, können sie ihre gewinnchancen erheblich verbessern.

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